人人都需要的蝦紅素

兼顧健康與美麗

【2023.9.5】

小小蝦紅素，想不到的大大功效

你知道蝦紅素功效有哪些嗎？

大部分的人只知道，蝦紅素可以維持晶亮健康，殊不知它還有幫助活動穩固、思緒靈活、促進循環順暢、養顏美容…等等好處喔！是高效保健不可或缺的營養素！

你的健康秘密武器—蝦紅素

長時間使用3C產品，總是覺得看東西酸澀不適嗎？

上下樓梯、運動時，活動總是卡卡、走路不順暢？

年紀越來越大，總是忘東忘西、記憶力下降？以上這些問題好困擾，其實是你的健康已經亮起警示燈了！

蝦紅素對健康的好處眾多，補充後不僅能幫助健康改善，還能提升我們的生活品質！

可以說是現代人保健保養，不可不知的秘密武器！

蝦紅素的神秘面紗—來源到效益

蝦紅素是一種脂溶性的類胡蘿蔔色素，最早在1938年由諾貝爾獎得主Dr. Kuhn從龍蝦體內發現，因此命名為「蝦紅素」。

後來發現，其實蝦紅素來源是源自藻類，而海洋生物吃了藻類，才獲得了蝦紅素喔！

蝦紅素的保護力強大！例如：鮭魚逆流回河的上游產卵，靠的就是體內蝦紅素來對抗逆境的保護力。

雨生紅球藻經過太陽高溫曝曬下，會由原本的綠色轉為紅色，並且在曝曬中生存下來，也是靠本身所含的蝦紅素保護喔！

很多人以為素食者不能吃蝦紅素，其實，只要認明蝦紅素的標示來源為「藻類萃取蝦紅素」，素食者或是海鮮不耐的人，都可以吃安心服用。

補充蝦紅素的營養價值，最主要還是在於透過補充蝦紅素，獲得有益健康的功效。

蝦紅素其中一項最著名的功效，便是與葉黃素一同守護晶亮健康有神！不過兩者對於晶亮的保健功效不同哦！

葉黃素需要長期補充至少6個月才有功效，且主要是提升對於3C產品的保護力。

蝦紅素能夠帶給我們立即性感受，幫助晶亮放鬆，適合長時間辦公的族群補充！讓看電腦時更加舒適！

研究發現，每天補充6mg的蝦紅素，可以幫助晶亮營養補給，更加明亮有神！[1]

另外，補充蝦紅素也有助於老年人健康維持。

日本研究發現，給予高齡成人每日補充12mg蝦紅素，能幫助新陳代謝，改善健康效益！[2] 

讓思緒更靈活，不再忘東忘西，提升高齡長者生活品質。

近期，熱愛登山健走的風氣盛行，如果你時常感到走路不適，或是想要有更佳的運動表現，記得補充足量蝦紅素。

研究顯示，補充4mg蝦紅素，可幫助提高運動表現。[3] 蝦紅素本身強大的保護力，讓走路活動更靈活。

蝦紅素：它如何讓你美麗又健康

蝦紅素特點之一，便是有養顏美容功效，適合注重保養的愛美人士補充。

蝦紅素又有「體內陽傘」的美名。對於地處亞熱帶氣候的台灣地區可是最佳的美容聖品。能提升對於陽光的保護力，同時有助於維持水潤光澤、養顏美容。

研究發現，每日服用4mg蝦紅素，幫助保水提升，維持彈潤！[4]

NAFU LIFE全瑩生技獨家研發的「超級蝦紅素」，將其添加入保養品中，讓蝦紅素不僅內服還可以外敷，展現光采明亮好氣色！

最後，NAFU LIFE全瑩生技推薦以下族群最適合補充蝦紅素：

1. 長時間使用3C的族群

2. 忙碌上班族每日保養

3. 高齡族群增加思緒靈活力

4. 經常需要上下樓梯，走路需要加強穩健族

5. 愛美族群，美容保養內服外敷都適合

延伸閱讀：

晶亮備戰，誰才是晶亮必備營養素？！葉黃素VS蝦紅素

PTT、Dcard熱烈討論的超級維他命—蝦紅素

[1]Yasunori, Nagaki et al. “The Effect of Astaxanthin on Retinal Capillary Blood Flow in Normal Volunteers.” (2005).

[2]Katagiri M, Satoh A, Tsuji S, Shirasawa T. Effects of astaxanthin-rich Haematococcus pluvialis extract on cognitive function: a randomised, double-blind, placebo-controlled study. J Clin Biochem Nutr. 2012;51(2):102-107. doi:10.3164/jcbn.D-11-00017

[3]Earnest CP, Lupo M, White KM, Church TS. Effect of astaxanthin on cycling time trial performance. Int J Sports Med. 2011;32(11):882-888. doi:10.1055/s-0031-1280779

[4]Yamashita, Eiji. “Cosmetic benefit of dietary supplements including astaxanthin and tocotrienol on human skin.” (2006).