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母親節禮物推薦
守護媽媽健康關鍵營養素
【2023.05.08】
母親節禮物推薦保健品,今年你想好了嗎?
你還在苦惱不知道該送甚麼嗎?
一年一度的母親節到了
你有發現總是溫柔陪在我們身邊的媽媽是否又年長了點呢?
媽媽的身體還康健嗎?運動、逛街、買菜的時候,活動還靈活嗎?
母親節準備要吃大餐了,媽媽的消化道狀況是否可開心的享受用餐呢?
身處在高度依賴3C產品的世代,不少人是透過LINE、視訊與媽媽聯繫感情,晶亮的保養也是要顧。
別忘了!現代雙薪家庭比例年年攀升,許多媽媽也是職業婦女,白天努力上班賺錢,晚上回家還要處理日常家務,雙重壓力下,經常影響夜間睡眠品質。
近年來選擇保健品作為母親節禮物給媽媽的人越來越多!
今天我們請專業的營養師Vivian來跟大家說明,如何用保健品貼心陪伴媽媽,即使不在身旁,也能讓媽媽感受到時時刻刻的寵愛!
補充晶亮營養素,與媽媽3C聯繫無負擔!
不論是工作上班、休閒追劇,與家人聯繫,我們幾乎離不開3C產品的使用,保護晶亮是人人必備的日常保養。
建議選擇多種不同原料組成的複方配方,有加乘的功效。
◆葉黃素推薦:游離型葉黃素小分子更好吸收。劑量上可以選擇葉黃素:玉米黃素=10:2的黃金比例,更適合人體利用。由於葉黃素屬於脂溶性,建議飯後服用吸收率較佳,並需要長期補充才能達到葉黃素功效。
◆蝦紅素:太長時間的使用3C產品,帶給晶亮較大的負擔,這時候補充蝦紅素就派上用場囉!蝦紅素可以達到晶亮放鬆感受,維持舒適度。
◆蝦紅素推薦劑量:6毫克,服用後帶給我們立即性感受,是長時間看手機、平板的最佳隊友。
◆魚油、藻油:想讓晶亮水潤有神,除了補水以外,補充好油也是關鍵營養素,富含Omega-3脂肪酸的好油,可以幫助維持晶亮水潤舒適。藻油是素食者的魚油,而且富含DHA的特性。孕婦藻油服用,也幫助胎兒補充成長營養。
讓媽媽行動靈活,走路穩固不費力!
隨著年紀增大,靈活的活動力也是維持生活品質很重要的一環!隨著疫情解封,出國旅行、登山健走,都需要一雙穩固的腿以及靈活的活動力,才能無慮的欣賞美景 讓媽媽開心到處玩樂。想要保養靈活力,除了補充經常聽到的葡萄糖胺以外,別忘了UC-II、蝦紅素都也是關鍵營養素!
UC-II是甚麼?
UC-II全名是:非變性第二型膠原蛋白
英文:Undenatured Collagen Type II,它是針對靈活的維持,主要存在我們活動的部位。使用低溫萃取的方式,可以保有非變性的完整三股螺旋結構,是靈活營養補給關鍵原因!
UC-II功效眾多,主要是針對靈活力的保健,例如:增加靈活度、緩和運動後疼痛不適感…等等。
適合族群:熱愛戶外運動、登山、健走、慢跑、馬拉松、活動卡卡者、長輩銀髮族群、需要搬運重物者、經常健身負重運動者…等等。
UC-II與一般養顏美容的膠原蛋白有甚麼不同呢?
針對美容保養的膠原蛋白屬於一般變性的膠原蛋白,與UC-II功效不同,重點的保健部位也不同!同樣都是膠原蛋白,記得看清楚,針對不同保養部位做挑選哦!
根據《International Journal of Medical Sciences》發表的研究[1] 表示,UC-II劑量40毫克,行動舒適性提升。
為何活動力跟蝦紅素有關係呢?
蝦紅素的保護力強大,是維生素E的好幾百倍,可以預防走路卡卡,也可以增進運動效益哦!
根據國際期刊一項研究指出[2],給予自行車選手連續28天補充4毫克蝦紅素以後,運動表現及完賽時間更加進步!
讓媽媽一夜好眠,隔天擁有好氣色!
失眠、睡不著、淺眠…等等,睡眠問題儼然成為現代人困擾,且年長者更容易受外在環境影響,睡眠品質更是連帶影響情緒、人際關係、專注力…等等健康問題。
芝麻素推薦複方保健品,舒眠功效更勝!
芝麻素:根據研究,補充芝麻素8週[3] ,改善睡眠品質以及外觀顯得更有精神。根據目前台灣法規,每日芝麻素劑量為15毫克。另外,芝麻素搭配蝦紅素的組合,可以讓睡眠品質更佳。
亞麻仁油:亞麻仁油所含的α-linolenic acid (ALA)屬於Omega-3脂肪酸的一份子,在身體中可以轉換成EPA以及DHA,幫助提升睡眠品質。而它油脂的特性,更是幫助脂溶性的芝麻素,在身體中更好被吸收利用。
磷脂醯絲胺酸:研究發現[4] 補充磷脂醯絲胺酸,有助於幫助睡眠,讓我們更好入睡,思緒清晰。不僅適合有睡眠問題的人,也有助於學齡期孩童營養補給。
益生菌打造享纖體質,增加媽媽少女感
益生菌功效不僅顧好消化道,讓我們放心享受美食,還可以維護環境防禦力,安全度過換季時期的不適,而且還能夠打造纖體質,幫助媽媽維持少女感!
研究[5] 發現Akkermansia muciniphila俗稱AKK菌,能夠調整體質、脂肪代謝,享受纖盈人生。
如果各位媽媽也有早上喝一杯咖啡的習慣,來杯益生菌咖啡會非常適合,特殊耐熱技術保護益生菌不被高溫破壞,讓媽媽早起一邊優雅喝咖啡,一邊打造健康體質,還能節省瓶瓶罐罐保健品的補充時間。
母親節禮物加碼推薦以下幾招不用花錢,也能讓媽媽心花怒放的小心機技巧!
1. 好好表達感謝,說聲謝謝,感謝她總是默默的付出
2. 稱讚媽媽的美麗,女人不管到幾歲,都是喜歡聽讚美的喔!
3. 好好花時間陪伴媽媽,哪個媽媽不喜歡子女陪伴呢?尤其平時我們總是忙碌處理生活中各種事情,你有多久沒好好花時間陪伴家人了呢?
以上是最推薦母親節實用禮物,讓我們在這天好好表達對媽媽的關愛!一同度過一個溫馨開心的節日。