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25歲後你該知道的保養大全!最推薦的精華選擇,延緩肌膚老化,養成健康水嫩肌!

沒有無法調理的肌膚,只有還沒掌握保養重點的你

從出生開始,我們的身體就逐漸在邁向老化;但25歲後,肌膚的老化會更明顯,因為肌膚中膠原蛋白流失的速度會比身體補充的還快,當膠原蛋白生成速度遠低於消耗速度時,肌膚會塌陷、無法像以前一樣支撐、就會開始變得鬆弛、形成許多細紋。而隨著年齡增長,肌膚對抗「外在因子」的能力也會日漸下降,再加上環境因素(空氣汙染)、自我壓力與不規律飲食、睡眠等生活習慣,都會妨礙肌膚進行自我修護、加速肌膚老化的現象。

 

在肌膚老化初期會有一些特徵出現,可以看看自己的肌膚是不是已經有以下狀況,包含:

  • 臉頰肌膚下垂感、沒有彈性
  • 肌膚開始出現暗沉、無光采、膚色不均勻
  • 皮脂腺分泌減少、肌膚乾燥、毛孔粗大
  • 眼角、嘴角或額頭的細紋逐漸增多
  • 肌膚修復能力變慢

 

做好最基本的抗老三要點:防曬、清潔與保濕!

 

防曬

    我們知道無論晴天或陰雨天,紫外線都存在,所以出門在外需要做好肌膚防曬;但其實室內也是需要擦防曬的,因為室內光線、3C藍光在長期照射的累積下,也是會像紫外線一樣導致肌膚老化,所以若是無法避免長時間的光線照射下,還是需要做好防曬保護自己的肌膚。

 

清潔

    卸妝後、保養前最重要的就是清潔!臉上的殘妝需要清除乾淨,避免和空氣中灰塵結合、堆積在毛孔,降低肌膚的保護力。但是過度的清潔又會造成皮膚緊繃、乾燥,所以要注意使用涼冷水進行溫和的清潔,讓肌膚不覺得緊繃才是適當的。

 

保濕

    在前面有提及過,隨著年齡不端增加、肌膚的皮脂腺分泌量會逐漸下降,導致原本正常的油水平衡,會開始失衡,肌膚轉變成容易乾燥的狀態。

 

除了從外在做好肌膚防曬、清潔與保濕外,「飲食」也是預防肌膚老化很重要的一環,想要擁有健康水嫩肌,就從良好的飲食習慣開始下手!

想要維持長久健康肌膚,就從飲食調理做起!

 

多攝取富含維生素C、維生素E的食物

食用富含維生素C、維生素E的食物可以幫助我們提升肌膚的保護力,常見的水果中像是芭樂、櫻桃、酪梨、菠菜、奇異果…等。

 

減少攝取高糖分的食物

當身體中的糖分過高時,會加速糖化反應,容易導致我們的肌膚鬆弛暗沉、氣色不佳。

 

補充足夠的水分

根據衛福部建議成人每日的飲水量為6-8杯水(240 ml/杯)[1]、或是更仔細的計算方式,可以用體重去評估:「體重每公斤一天要喝30c.c.」[2],來換算自己一天所需攝取的水量,並以少量多次的方式補充足夠一天的水量,能有效加速身體代謝、維持健康、也能同時補充肌膚所需的水分。

 

[1] https://www.mohw.gov.tw/cp-5019-62954-1.html

[2] https://www.taic.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=61&page_name=detail&type=16&iid=2367

保養品中通常含有哪些延緩老化成份?

 

A醇(Retinol):維他命A衍生物,刺激性較低、能延緩肌膚老化問題。

 

胜肽:是構成蛋白質的物質,主要由二至數十個胺基酸所組成的鏈狀物質,為小分子好吸收,能緊緻肌膚、淡化細紋、延緩肌膚衰老。

 

維他命C、E:提升肌膚保護力、避免肌膚遭受外在光線傷害。

 

延緩老化特殊成分──蝦紅素:與葉黃素同為類胡蘿蔔素之一,屬於脂溶性物質,保護力是維他命C的6000倍,是提升人體肌膚保護力最有效率的成分之一。

延緩老化的精華推薦,連太空人都需要的成分──Asta-S賦活精華

 

Asta-S賦活精華添加獨特珍稀成分──Asta-S益生菌蝦紅素,以超強保護力提升肌膚狀態、延緩肌膚老化,可以防止、修護肌膚因環境因子產生的細紋、乾燥等問題。此外,更添加六胜肽、海茴香植萃精華等成分,達到長效鎖水、舒緩乾燥肌膚的作用。更因此,研發團隊受邀至美國NASA演講,分享此獨家專利原料幫助提升太空人的肌膚保護力!Asta-S賦活精華更榮獲國內外各項大獎:像是國際品質評鑑大賞Monde Selection「特級金獎」肯定、國家玉山獎最佳產品類以及提倡環境永善的嘉誠微笑盃Taiwan Top10!NAFU LIFE團隊持續追求高品質、創新研發的最佳動力,致力於將科學融入美麗,賦活青春,讓您以油喚醒青春,擺脫年齡痕跡