25歲後你該知道的保養大全！最推薦的精華選擇，延緩肌膚老化，養成健康水嫩肌！

沒有無法調理的肌膚，只有還沒掌握保養重點的你

從出生開始，我們的身體就逐漸在邁向老化；但25歲後，肌膚的老化會更明顯，因為肌膚中膠原蛋白流失的速度會比身體補充的還快，當膠原蛋白生成速度遠低於消耗速度時，肌膚會塌陷、無法像以前一樣支撐、就會開始變得鬆弛、形成許多細紋。而隨著年齡增長，肌膚對抗「外在因子」的能力也會日漸下降，再加上環境因素（空氣汙染）、自我壓力與不規律飲食、睡眠等生活習慣，都會妨礙肌膚進行自我修護、加速肌膚老化的現象。

在肌膚老化初期會有一些特徵出現，可以看看自己的肌膚是不是已經有以下狀況，包含：

• 臉頰肌膚下垂感、沒有彈性
• 肌膚開始出現暗沉、無光采、膚色不均勻
• 皮脂腺分泌減少、肌膚乾燥、毛孔粗大
• 眼角、嘴角或額頭的細紋逐漸增多
• 肌膚修復能力變慢

做好最基本的抗老三要點：防曬、清潔與保濕！

防曬

我們知道無論晴天或陰雨天，紫外線都存在，所以出門在外需要做好肌膚防曬；但其實室內也是需要擦防曬的，因為室內光線、3C藍光在長期照射的累積下，也是會像紫外線一樣導致肌膚老化，所以若是無法避免長時間的光線照射下，還是需要做好防曬保護自己的肌膚。

清潔

卸妝後、保養前最重要的就是清潔！臉上的殘妝需要清除乾淨，避免和空氣中灰塵結合、堆積在毛孔，降低肌膚的保護力。但是過度的清潔又會造成皮膚緊繃、乾燥，所以要注意使用涼冷水進行溫和的清潔，讓肌膚不覺得緊繃才是適當的。

保濕

在前面有提及過，隨著年齡不端增加、肌膚的皮脂腺分泌量會逐漸下降，導致原本正常的油水平衡，會開始失衡，肌膚轉變成容易乾燥的狀態。

除了從外在做好肌膚防曬、清潔與保濕外，「飲食」也是預防肌膚老化很重要的一環，想要擁有健康水嫩肌，就從良好的飲食習慣開始下手！

想要維持長久健康肌膚，就從飲食調理做起！

多攝取富含維生素C、維生素E的食物

芭樂、櫻桃、酪梨、菠菜、奇異果…等。

減少攝取高糖分的食物

加速糖化反應，容易導致我們的肌膚鬆弛暗沉、氣色不佳。

補充足夠的水分

6-8杯水(240 ml/杯)[1]、或是更仔細的計算方式，可以用體重去評估：「體重每公斤一天要喝30c.c.」[2]，來換算自己一天所需攝取的水量，並以少量多次的方式補充足夠一天的水量，能有效加速身體代謝、維持健康、也能同時補充肌膚所需的水分。

[2] https://www.taic.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=61&page_name=detail&type=16&iid=2367

保養品中通常含有哪些延緩老化成份？

A醇（Retinol）：維他命A衍生物，刺激性較低、能延緩肌膚老化問題。

胜肽：是構成蛋白質的物質，主要由二至數十個胺基酸所組成的鏈狀物質，為小分子好吸收，能緊緻肌膚、淡化細紋、延緩肌膚衰老。

維他命C、E：提升肌膚保護力、避免肌膚遭受外在光線傷害。

延緩老化特殊成分──蝦紅素：與葉黃素同為類胡蘿蔔素之一，屬於脂溶性物質，保護力是維他命C的6000倍，是提升人體肌膚保護力最有效率的成分之一。

延緩老化的精華推薦，連太空人都需要的成分──Asta-S賦活精華

Asta-S賦活精華添加獨特珍稀成分──Asta-S超級蝦紅素，以超強保護力提升肌膚狀態、延緩肌膚老化，可以防止、修護肌膚因環境因子產生的細紋、乾燥等問題。此外，更添加六胜肽、海茴香植萃精華等成分，達到長效鎖水、舒緩乾燥肌膚的作用。更因此，研發團隊受邀至美國NASA演講，分享此獨家專利原料幫助提升太空人的肌膚保護力！Asta-S賦活精華更榮獲國內外各項大獎：像是國際品質評鑑大賞Monde Selection「特級金獎」肯定、國家玉山獎最佳產品類以及提倡環境永善的嘉誠微笑盃Taiwan Top10！NAFU LIFE團隊持續追求高品質、創新研發的最佳動力，致力於將科學融入美麗，賦活青春，讓您以油喚醒青春，擺脫年齡痕跡！